Всесвітній День ментального ( психічного) здоров’я – це щорічний міжнародний день. Який відзначається 10 жовтня. Його мета – підвищити обізнаність про важливість психічного здоров’я і підтримати людей, які стикаються з емоційними чи психічними труднощами.
Ментальне здоров’я – це стан добробуту, коли людина:
- усвідомлює свої здібності;
- може справлятися зі звичайними життєвими труднощами;
- продуктивно працює;
Тобто це не просто відсутність психічних хвороб, а вміння жити в гармонії з собою і світом.
Ментальне здоров’я потребує не лише кризової допомоги, а і щоденної турботи та маленьких дотиків підтримки – «дотиків до серця», які створюють атмосферу довіри і турботи.
Це невеликі, але щирі дії, які допомагають людині відчути, що вона не сама. Їхня сила- у регулярності, теплоті, людяності.
Приклади таких «дотиків»:
- Запитай: «Ти як?» – і по – справжньому послухай відповідь;
- Посміхнись, подякуй, звернись по імені.
- Підтримуй колегу, товариша словом: «Ти добре справляєшся», «Я бачу, що тобі не просто»
- Дай людині паузу – кілька хвилин спокою, каву без поспіху;
- Поділися ресурсом – цікавою книгою, вправою на розслаблення, добрим відео.
- Звернись за допомогою сам – це теж прояв зрілості, не слабкість.
В рамках відзначення Дня ментального здоров’я, підтримуючи ініціативу першої леді Олени Зеленської щодо Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» в КНП СОР « ОСЛ у м.Глухів» проведено фотовиставку «ДОТИКИ ПІДТРИМКИ».
За підтримки громадської організації «Допомога м.Глухів», проведено психологічний розвантажувальний тренінг для працівників лікарні.
Клінічним психологом лікарні проведена бесіда з учнями шкіл з питання збереження ментального здоров’я.
Мета всіх проведених заходів – зробити турботу про психічне благополуччя звичкою кожного дня.
